Osteochondróza je onemocnění muskuloskeletálního systému. Podle statistik to trpí asi 90% populace. Většina pacientů o tom ani neví, protože počáteční formy onemocnění se vyvíjejí asymptomaticky.
Další část lidí jen občas pociťuje nepohodlí v oblasti zad, odepisuje to jako únavu a neléčí se. Mezi všemi typy osteochondrózy převládá porážka krční páteře. Pokud je léčba zahájena včas, existuje každá šance se této nemoci zbavit.
Esence osteochondrózy
Na rozvoji osteochondrózy se podílejí dva mechanismy: dystrofická a degenerativní. První implikuje narušení trofismu (výživy) meziobratlové chrupavky (ploténky). Druhý je důsledkem dystrofie - organických změn ve struktuře chrupavkové tkáně a obratlů.
Podstata onemocnění je následující: oběhové poruchy v určitých oblastech zad vedou k vyčerpání a dehydrataci chrupavkové tkáně. Spolu s kapalinou ztrácí své nutriční složky. Výsledkem je, že chrupavka ztrácí svou pružnost a pevnost - klesá. Vzdálenost mezi obratli klesá, je narušena jejich statičnost (stálost polohy). Mohou se pohybovat a hnízdit proti sobě, zatímco svírá nervové kořeny.
Při osteochondróze se chrupavka rychle opotřebovává.
Pokud dystrofie přetrvává, ztrácejí tonus také svaly podporující páteř. Obratle se ještě více prohýbají. V důsledku zvýšeného tření se vyvíjejí výčnělky - poškození chrupavkové kapsle s výčnělkem jejího obsahu směrem ven.
Dále se spustí přirozený obranný mechanismus páteře. Kostní výrůstky - objevují se na něm osteofyty. Musí zajistit stabilní polohu obratlů. Růst osteofytů však často přesahuje „potřebu“. Příliš velké výrůstky navíc vyvíjejí tlak na zbytky chrupavky, nervová vlákna. Navíc jsou pevné. Páteř ztrácí svoji pružnost, mohou se poškodit „sousední disky“. Pacient ztrácí pohyblivost, trpí silnou bolestí. Výsledkem pokročilé osteochondrózy je zdravotní postižení.
Kvůli překrvení krve je osteochondróza doprovázena ukládáním solí v oblastech sousedících s chrupavkou. Takové „akumulace“ zhoršují vývoj onemocnění a urychlují poškození chrupavek a obratlů.
Proč je krk zraněn častěji
Krční páteř je nejcitlivější a nejkřehčí. Jeho prvky jsou nejmenší a nejsou přizpůsobeny těžkým nákladům. Krční svaly však nejsou zapojeny do všech fyzických aktivit. Proto chronické překrvení a podvýživa obratlů. Pokud člověk nešportuje, riziko cervikální osteochondrózy se významně zvyšuje. Většina lidí velmi zřídka používá krk pro pozemské úkoly.
Hlavní příčinou osteochondrózy je hypodynamický životní styl. Nedostatek pohybu v kombinaci s pasivním volným časem vede ke svalové slabosti a poruchám cévního tonusu. Onemocnění krku vyvolává prodloužený pobyt v jedné poloze. Osteochondróza krční páteře je považována za mnoho kancelářských pracovníků a počítačových vědců.
Nadměrná fyzická aktivita vede ke svalové hypertonii. Neustále v napjatém stavu také vyvolávají stagnující procesy. Mezi nepřímé příčiny nemoci patří nevhodná výživa (nadbytek solí a tuků ve stravě), metabolické poruchy. Onemocnění může být vyvoláno autoimunitními procesy, nedostatkem živin (vitamíny a minerály), endokrinními chorobami a psychoemotickými šoky (protože jsou také doprovázeny přetížením svalů).
Jak rozpoznat cervikální osteochondrózu
Časná osteochondróza se nijak neprojevuje. V 1. fázi vývoje je chrupavka dehydratována. Není to patrné zvenčí, nezpůsobuje fyzické nepohodlí. Nemoc může být objevena náhodou při vyšetření páteře na zranění nebo jiné potíže.
Ve fázi 2 chrupavka poklesne. Jeho výška klesá, jeho amortizační kapacita se zhoršuje. V této fázi se mohou objevit časné příznaky. Jejich rysem je periodicita. Nepohodlí na krku je jasně pociťováno, pak ustupuje. Pravidelně úplně zmizí. Člověk někdy cítí bolest na krku. Objevují se po fyzické námaze nebo dlouhodobém pobytu v jedné poloze (vsedě nebo ve stoje). Ráno se objevují nepříjemné pocity, když pacient „přechází“, zeslábnou a připomínají si pozdě odpoledne. Pokud se soli ukládají v krční oblasti, uslyší člověk při otáčení páteř. „Cvaknutí“ při naklánění hlavy nebolí.
Ve fázi 3 mohou být nervové kořeny částečně zachyceny. To je doprovázeno silnými bolestivými pocity. Pacienti si stěžují na lumbago a prudkou náhlou bolest na krku. Po statické poloze dochází k nepohodlí. Na rozdíl od raných fází si dělá starosti častěji. Krk člověka se „unaví“ za krátkou dobu. Mohou také nastat bolestivé bolesti. Útočí na pacienta večer a v noci.
Stagnace v krční páteři vede k cerebrovaskulární příhodě. Projevuje se bolestmi hlavy (někdy migrénami), tinnitem, závratěmi. Při přetrvávající hypoxii (nedostatek kyslíku) se na pokožce hlavy objevují „husí kůže“, často na jedné straně. Existují také sekundární příznaky - pacient se rychle unaví, cítí se slabý, ospalý (bez zjevného důvodu), někdy je spánek narušen.
Souběžně s uvedenými příznaky se mění pohyblivost kloubů v krční páteři. Některé pohyby hlavy nebo krku jsou doprovázeny ostrou bolestí. Pacient podvědomě snižuje svou amplitudu a snaží se udržet pohodlnou polohu.
4. stupeň osteochondrózy je doprovázen výčnělky a výskytem osteofytů. Porušení nervových kořenů vedoucí k syndromu trvalé bolesti. Pokud se zánět vyvíjí v procesu změn, bolest se stává trvalou. Člověk má stále více bolesti hlavy, poruchy zraku (zhoršení zraku za soumraku, „mouchy“, rozmazaný obraz). Mobilita krku je výrazně omezena. Pacient se vyhne otočení krku, v případě potřeby otočí celé tělo. Při poškození nervů se objevují bolesti, „husí kůže“ nebo znecitlivění lopatek, ramen, předloktí a dokonce rukou.
Diagnostika
Výše uvedené stížnosti by měly být adresovány neurologovi, ortopedovi nebo vertebrologovi. Lékař provede rozhovor s pacientem a provede vyšetření. Během vyšetření zkontroluje citlivost bodů, reflexů, pohyblivost krční páteře. Pokud máte podezření na osteochondrózu, předepíše další vyšetření. Zahrnuje rentgenové vyšetření krční páteře v několika projekcích.
Pokud na rentgenovém snímku nejsou žádné specifické abnormality, ale pacient má stále potíže, je předepsáno MRI nebo CT vyšetření. Pomocí těchto metod lze osteochondrózu detekovat i v nejranějších stádiích.
Jak zacházet
I když má pacient všechny příznaky osteochondrózy, je lepší navštívit lékaře. Pouze odborník může objektivně posoudit rozsah destrukce, rozlišit chondrózu od jiných nemocí, stanovit správnou diagnózu a individuálně zvolit léčebný režim.
Toto onemocnění se vyvíjí dlouho. Exacerbace osteochondrózy se mohou vyskytovat pravidelně a samy o sobě zmizí. Pacient by měl být stále vyšetřen.
Onemocnění je léčeno ambulantně. Chirurgický zákrok (k odstranění osteofytů) je extrémní opatření, ke kterému se přistupuje pouze k vážnému poškození nervových kořenů se syndromem silné bolesti. Konzervativní léčby se lze téměř vždy vzdát.
Osteochondróza (v závislosti na stadiu) se léčí od 1 do 3 měsíců. Terapie by měla být komplexní. Samotné léky jsou zde nepostradatelné. I po nástupu zlepšení musí pacient kontrolovat svou aktivitu a přijímat preventivní opatření. Hlavním úkolem léčby je zastavit degenerativní procesy. Zmírnění příznaků pomocí léků ulevuje stavu pacienta jen na chvíli. Existuje několik způsobů, jak léčit osteochondrózu doma.
Léková terapie
Pomocí léků můžete odstranit zánět, zmírnit bolest, poskytnout tělu užitečné látky a zlepšit výživu chrupavky krční páteře. Jako symptomatická léčba se používají léky proti bolesti. Při zánětlivém procesu je bolest eliminována pomocí NSAID. Léky jsou předepisovány ve formě tablet (pokud jsou příznaky mírné) nebo injekcí (pokud je bolest silná).
K eliminaci hypertonicity svalů jsou souběžně s NSAID předepisovány svalové relaxanci. Tyto prostředky zlepšují účinek léků proti bolesti a poskytují jejich „bezplatný přístup“ k zánětlivému zaměření. Léky proti bolesti se užívají v co nejkratším možném čase (5-10 dní) kvůli riziku nežádoucích účinků.
Chondroprotektory jsou předepsány ke zvýšení elasticity a obnovení chrupavky. V akutním období jsou to injekce. Lékaři doporučují jako udržovací léčbu dlouhodobý příjem (3–6 měsíců) tobolek nebo tablet.
Ke zvýšení účinnosti léčby lze užívání tablet kombinovat s použitím externích látek (masti, gely, náplasti). Pepřové nebo mentolové náplasti, léky proti bolesti mastí zmírní silnou bolest. Osteochondrózu lze dále léčit chondroprotektivními masti.
Ke zlepšení trofismu kloubů jsou předepsány vitamíny skupiny B a cévní přípravky.
Lidové prostředky
V receptech tradiční medicíny existuje mnoho doporučení pro léčbu osteochondrózy. Stejně jako u tradičního přístupu lze lidové léky používat interně nebo externě.
Nejmocnější aktuální směsi:
- Křenová komprese.Kořen křenu se rozetře na jemném struhadle, rozetře se kaše na gázu, aplikuje se na krk, pokryje se filmem, obalí se obvazem, nechá se 2 hodiny, omyje se čistou vodou, postup se provádí 10 dní v řadě před spaním.
- Komprimujte s bramborami.Třepejte 3 velké brambory, přidejte 1 polévkovou lžíci medu a 1 polévkovou lžíci hořčice, směs rozetřete na plátno a přilepte na bolestivé místo po dobu 1 hodiny, aplikujte obklad dvakrát denně po dobu 2 týdnů.
- Lotiony z červeného pepře.2 lusky horké červené papriky se rozdrtí na kaši, smíchají se s nasekaným listem aloe, nalijí se sklenicí alkoholu, o den později se ve směsi navlhčí gáza, aplikuje se na krk po dobu 15-20 minut a promyje se studenou vodou. Léčba trvá 2 týdny.
Obklady s hořčicí a pepřem jsou dobré pro zvýšení krevního oběhu.
Uvnitř si můžete vzít infuze, odvar a tinktury. Všechny recepty jsou zaměřeny na normalizaci metabolismu, odstranění solí, odstranění zánětu:
- Petrželkový vývar.3 lžíce petrželky jsou rozemleté v mlýnku na kávu. Nalijte hmotu litrem vroucí vody a vařte na mírném ohni po dobu 10-15 minut. Po úplném ochlazení filtrujte. Užívá se orálně 100 ml 2krát denně po dobu 15 dnů.
- Dřišťálová tinktura.10 g směsi sušených kořenů a borůvkové kůry (dostupné v lékárně nebo od bylinkářů) se nalije do 100 ml alkoholu nebo vodky. Směs se umístí na tmavé místo po dobu 10 dnů. Po namáhání užívejte 30 kapek třikrát denně půl hodiny před jídlem.
- Celerová infuze.Nalijte lžíci strouhaného celeru s litrem vody. Přiveďte k varu na mírném ohni, okamžitě vypněte. Po dni filtrujte, vezměte 3 lžíce před jídlem třikrát denně. Léčba trvá 1 měsíc.
Před použitím jakýchkoli tradičních léků byste se měli ujistit, že nejste alergičtí na jejich složky. Pokud při používání obkladů dojde k silnému pocitu pálení, musíte odstranit obvaz a zbytky směsi opláchnout pod tekoucí vodou.
Fyzioterapie, cvičební terapie a masáže
Fyzioterapie je často předepisována lékaři k léčbě osteochondrózy. To může být zahřívání lékařským ultrafialovým světlem, vystavení nízkofrekvenčním proudům, magnetoterapie, elektroforéza nebo fonoforéza. Takové manipulace se provádějí v nemocnici pomocí speciálního vybavení. Eliminují zánět a zlepšují přístup léků k tkáni chrupavky. Kombinace léčby a fyzikální terapie může rychle zmírnit nepříjemné příznaky. Kurz bude vyžadovat 10-15 procedur. Abyste dosáhli stabilního výsledku, musí být všechny typy fyzioterapie dokončeny úplně (nepřerušovat).
Fyzioterapie pro léčbu osteochondrózy krku zahrnuje jednoduchá cvičení. Mohou být prováděny nezávisle ráno a večer, stejně jako mezi prací. Tělesnou výchovu lze provádět vsedě nebo ve stoje.
Do cvičení pro cervikální osteochondrózu lze zahrnout následující cvičení:
- Po dobu 2 minut otáčejte hlavou nejprve ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček (2 sady);
- jemně sklopte hlavu dopředu, dozadu a do stran (15krát v každém směru);
- zvedněte ramena co nejvyšší a nechejte krk a hlavu nehybné (15–20krát);
- otáčí ramena dopředu nebo dozadu a udržuje krk a hlavu nehybné (1 minuta v každém směru);
- složte dlaně, stiskněte konečky prstů ve středu čela, plynule vedete přes časové oblasti, podél krku, k klíční kosti (10krát);
- beze změny polohy brady, hladce zatáhněte krk dozadu (brada se zatáhne), pak dopředu, do stran (bez naklánění nebo otáčení obličeje);
- sbírejte dlaně v zámku za zády, zatáhněte paže dozadu, zvedněte a natáhněte krk co nejvyšší, zůstaňte v prodloužené poloze po dobu 15 sekund (3x)
U osteochondrózy je masáž považována za nejlepší způsob, jak zlepšit krevní oběh v krku. Je lepší, když pacient absolvuje celý kurz (10–15 sezení) s vyškoleným odborníkem. Pokud to není možné, můžete si doma hnětet krk.
Rychlá úvodní příručka k samo-masáži:
- nejdříve je třeba zahřát krční svaly: protřete si zadní část hlavy polštářky prstů nebo okrajem dlaně; hnětení
- zahrnuje jemné lisování s následnou relaxací svalů - hnětení se 4 nasbíranými polštářky a palcem;
- mírně sevřete kůži na krku, abyste zlepšili krevní oběh;
- s lehkým tlakem prstů na obou stranách páteře, projděte celou krční oblastí;
- Chcete-li uvolnit zadní část hlavy, lehce poklepejte dlaní nebo prsty.
Každá fáze masáže končí lehkým úderem dlaně. Pro zlepšení účinku je krk masírován mastí. Po masáži se musíte ujistit, že je krční oblast teplá.
Masírujte si krk pouze dlaněmi nebo konečky prstů (ne pěstí).
Všechny metody léčby osteochondrózy by měly být doplněny dietou. Klasická zdravá strava zahrnuje použití libového masa, ryb, mořských plodů, celozrnných cereálií a spousty zeleniny. Jídlo musí být vařené, pečené nebo dušené.
Po celou dobu diety je nutné snížit množství spotřebované soli, vzdát se rychlého občerstvení a sladkostí. Je důležité vypít alespoň 1, 5 litru vody denně. Je užitečné jíst želé a želé na posílení kloubů.
Díky integrovanému přístupu příznaky nemoci zmizí za týden a destrukce chrupavky bude úplně zastavena.